Sonntagskuchen mit Hanfsamen

Sonntagskuchen mit Hanfsamen

Super leckerer und ganz einfacher Sonntagskuchen! Perfekt wenn sich der Besuch spontan ankündigt und man schnell was zaubern möchte.

Sonntagskuchen mit Hanfsamen

Sonntagskuchen mit Hanfsamen

Super leckerer und ganz einfacher Sonntagskuchen! Perfekt wenn sich der Besuch spontan ankündigt und man schnell was zaubern möchte.

Zubereitungszeit 20min · Backzeit ca. 60min im Ofen

Hanfsamen sind reich an einer Vielzahl von Nährstoffen. Voller guter Fette, sind sie eine Quelle essentieller Fettsäuren wie Omega-3 und Omega-6. Sie sind auch eine pflanzliche Quelle, die besonders reich an Proteinen ist.

Zutaten

• 250g Butter
• 200 g braunen Zucker + Vanilleschote oder Vanillin Zucker
• 3 Eier oder 5 EL Apfelmus
• 250g Mischung nach Gefühl aus Mehl/Haferflocken/Hanfsamen/Leinsamen/Sesam-Samen/Hanfprotein
• Backpulver
• (Pflanzen)Milch nach Bedarf ( c.a. 1/8 L)

Zubereitung

Alles zusammenmischen und für c.a. 1 Stunde in den Ofen bei 160 Grad schieben.

 

Zubereitungszeit 20min · Backzeit ca. 60min im Ofen

Hanfsamen sind reich an einer Vielzahl von Nährstoffen. Voller guter Fette, sind sie eine Quelle essentieller Fettsäuren wie Omega-3 und Omega-6. Sie sind auch eine pflanzliche Quelle, die besonders reich an Proteinen ist.

Zutaten

• 250g Butter
• 200 g braunen Zucker + Vanilleschote oder Vanillin Zucker
• 3 Eier oder 5 EL Apfelmus
• 250g Mischung nach Gefühl aus Mehl/Haferflocken/Hanfsamen/Leinsamen/Sesam-Samen/Hanfprotein
• Backpulver
• (Pflanzen)Milch nach Bedarf ( c.a. 1/8 L)

Zubereitung

Alles zusammenmischen und für c.a. 1 Stunde in den Ofen bei 160 Grad schieben.