Beeren-Protein-Smoothie

für 120 ml· Zeit 5 min

Hanfsamen sind reich an einer Vielzahl von Nährstoffen. Voller guter Fette, sind sie eine Quelle essentieller Fettsäuren wie Omega-3 und Omega-6. Sie sind auch eine pflanzliche Quelle, die besonders reich an Proteinen ist.

Zutaten

• 120g Beeren

• 15 g Hanfproteinpulver

• 1 EL ungeschälte Hanfsamen

• 1-2 getrocknete Datteln

• 2 EL Sojajoghurt

• 300 ml Hafermilch (oder andere Pflanzliche Milch)

• 1 Prise Zimt

Zubereitung

Alles mit einem Mixer auf höchster Stufe 1-2 Minuten pürieren.

Guten Appetit!

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Hanfsamen

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