Zubereitung 20 min – Ruhezeit 1 h
Hanfsamen sind reich an einer Vielzahl von Nährstoffen. Voller guter Fette, sind sie eine Quelle essentieller Fettsäuren wie Omega-3 und Omega-6. Sie sind auch eine pflanzliche Quelle, die besonders reich an Proteinen ist.
Zutaten
• 4 EL Kürbiskerne
• 5 EL gehackte Mandeln
• 2 EL Chiasamen
• 30 g Hanfprotein
• 3 EL Hanfsamen (ungeschält)
• 3 EL Kakao ( Backkakao)
• 35g Kokosfett
• 6 Datteln
• 3 EL Hafermilch
• 1 EL Ahornsirup/Agavendicksaft
• 1 TL Vanilleextract
• 1 Prise Salz
• Kokosraspeln